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-Explique
en qué consiste Corpore Sano.
-Corpore Sano es un Asesoramiento Nutricional
totalmente personalizado y basado en dos pilares
básicos: la alimentación sana y equilibrada y la
actividad física regular. Lo primero que se
realiza es una encuesta nutricional, a través de
la cual se obtiene toda la información relativa
a la persona, ya no sólo en lo referente a la
edad, peso, talla, etc, sino también en cuanto a
gustos, ritmo de vida, horarios, preferencias
alimentarias, patologías, etc. Por poner un
ejemplo, no es lo mismo realizar una
Planificación Nutricional a una persona de 25
años, opositora a los Cuerpos de Seguridad, que
a otra de 65 años con problemas de tiroides. |
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Juanma Ramírez, responsable de Corpore
Sano. |
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Gracias a esta entrevista nutricional, y conociendo la
rutina diaria de la persona en cuestión, se elabora una
Planificación Nutricional de siete días naturales (de lunes
a domingo) válida para dos semanas y basada en los patrones
de nuestra dieta mediterránea, sin la necesidad de incluir
complementos de ningún tipo. Debemos comer de todos los
grupos de alimentos, pero en su justa medida.
-¿El objetivo
de sus clientes es perder peso o llevar una alimentación más
correcta?
-Tenemos de todo. Ahora mismo el abanico es bastante amplio,
desde niñas/os que necesitan una reeducación alimentaria
hasta personas que deben perder un peso considerable para
poder someterse a una operación, pasando por personas cuyo
objetivo es más estética que salud. Últimamente me llama
mucho la atención que son muchas las familias que contactan
con nosotros pidiendo una Planificación Nutricional para
poder llevar una alimentación sana en casa. Esto contrasta
con la idea que hasta ahora se tenía de Dieta, entendiendo
ya este concepto no como algo puntual y con fecha de
caducidad, sino como un estilo de vida y una forma de
entender la alimentación. Siempre digo que la alimentación,
por correcta que sea, debe ir acompañada de una actividad
física diaria 3 ó 4 veces por semana, en función de la
persona, por lo que también se realizan unas recomendaciones
deportivas en la Planificación. Y es que la actividad física
es el 50% del éxito de la Dieta.
-¿Con Corpore
Sano trabaja por internet, a través de su página web y redes
sociales como Facebook?
-El 90% de nuestros Asesoramientos son vía Online. Al entrar
en nuestra página web, que se llama
www.ramirezjuanma.wixsite.com/corporesano, se puede
obtener toda la información necesaria para conocer nuestro
concepto de Asesoramiento Nutricional, ya que dista mucho de
lo que estamos acostumbrados a ver. Nos han llegado
personas, que llamo "rebotadas", de muchos centros en los
que han tomado infinidad de productos, han seguido multitud
de fotocopias y por los cuales han sufrido el temido efecto
rebote...
En Corpore Sano entendemos que no hay dietas milagro, ni
recompensas sin esfuerzo, pero también entendemos que el
esfuerzo da sus frutos y que merece la pena cambiar nuestro
estilo de vida. Son muchas las personas que al empezar se
asombran de los alimentos que ven en la Planificación y
llegan a pensar que al comer todo lo que pone en la misma,
van incluso a ganar peso. Nada más lejos de la realidad, ya
que si vamos a entenderlo como un cambio en tu estilo de
vida, debemos llevar a cabo una alimentación real y acorde
con la sociedad en la que vivimos, y siempre se sorprenden
positivamente al ver su peso bajar cada semana.
Es cierto que gracias a las redes sociales como Facebook,
hemos llegado a muchos sitios de la geografía española (como
Barcelona, Madrid, Valencia, Zaragoza, Sevilla, etc, además
de la provincia de Cádiz) y asesoramos así a personas que de
otra manera sería imposible por la distancia o
circunstancias de tiempo.
-¿Cuando
empezó como asesor nutricional?
-Hace más de 15 años, pero la principio era más como
"favores" a personas de mi entorno, ya que estudié Técnico
Superior en Dietética y Nutrición, en Cádiz. Posteriormente, hice
la Diplomatura en Magisterio de Educación Física, realizando las prácticas de
preparador físico en el Cádiz CF, donde también llevé a cabo
trabajos de Asesoramiento Nutricional, y entendí que mi vida
estaba ligada al deporte, la alimentación y, por supuesto, a
la Educación. Actualmente, desde principio de 2017, gestiono
mi Asesoramiento Nutricional, ofreciendo un acompañamiento
hacia el cambio que necesitas, ayudándote a dar ese salto
que sabes que debes dar, siempre desde una perspectiva
realista y equilibrada. No lo dude e infórmese sin
compromiso.
Entre en la web
ramirezjuanma.wixsite.com/corporesano
dirección en
Facebook:
corporesano.dietista
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@Corporesano_JM
correo electrónico:
corporesano.dietista@gmail.com
Teléfono de
contacto: 618-23
75 40
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